CleanFollow
Outil gratuit, sans inscription

Qui ne me suit pas en retour sur Instagram ?

Dépose l'export officiel de tes données Instagram : l'outil compare tes abonnés et tes abonnements et t'affiche, en quelques secondes, les comptes qui ne te suivent pas en retour.

Analyse 100 % locale. Tes fichiers sont lus dans ton navigateur et ne sont jamais envoyés à un serveur, ni à CleanFollow ni à personne. Aucun compte, aucun mot de passe Instagram. L'outil n'agit pas sur ton compte.

Analyser mon export Instagram

Comment télécharger l'export de tes abonnés Instagram

Instagram ne donne pas directement la liste des comptes qui ne te suivent pas en retour, mais Meta te permet de télécharger tes données. Il te faut seulement la catégorie Abonnés et abonnements, ce qui donne un fichier léger.

  1. Dans l'application ou sur instagram.com, ouvre ton profil, puis le menu, puis Espace Comptes.
  2. Va dans Vos informations et autorisations puis Télécharger vos informations (le libellé peut être Exporter vos informations).
  3. Crée une exportation, choisis ton compte Instagram, puis Exporter vers l'appareil.
  4. Dans Personnaliser les informations, décoche tout sauf Abonnés et abonnements.
  5. Choisis la période Depuis le début et le format JSON (le format HTML fonctionne aussi), puis lance l'exportation.
  6. Meta te prévient quand le fichier est prêt : cela peut prendre de quelques minutes à plusieurs heures. Télécharge le ZIP.
  7. Dépose le ZIP entier dans l'outil ci-dessus. Tu peux aussi le décompresser et déposer followers_1.json (et followers_2.json... s'ils existent) avec following.json, rangés dans le dossier connections/followers_and_following.

Les libellés de Meta changent parfois légèrement selon la version de l'application et la langue.

Outil gratuit ou extension CleanFollow ?

Outil gratuit (cette page)

Compare tes listes à la date de l'export. Aucune connexion à Instagram, aucune action sur ton compte. Idéal pour voir la situation et exporter la liste.

Extension CleanFollow

Scanne en direct depuis ta session Chrome sur ordinateur, protège mutuels, comptes vérifiés et liste blanche, repère les profils dormants, puis désabonne uniquement les comptes validés, avec pauses et plafonds.

Ce qu'aucun des deux ne fait

Retirer des abonnés, dire qui a vu ton profil ou garantir plus d'engagement. Pour retirer un abonné, utilise les réglages d'Instagram.

Pour comparer CleanFollow à d'autres solutions, lis notre comparatif des outils d'unfollow Instagram.

Questions fréquentes

Cet outil est-il sûr pour mes données ?

Oui pour tes données : le fichier est lu et analysé dans ton navigateur, rien n'est envoyé à un serveur, aucun compte ni mot de passe Instagram n'est demandé, et l'outil n'effectue aucune action sur ton compte Instagram. Si tu acceptes les cookies de mesure d'audience, seules des statistiques anonymes et arrondies sont mesurées (par exemple « entre 100 et 249 comptes »), jamais un nom d'utilisateur.

Pourquoi passer par l'export officiel Instagram ?

Instagram n'affiche pas de liste des comptes qui ne te suivent pas en retour. L'export officiel de tes données, demandé depuis l'Espace Comptes Meta, contient tes abonnés et tes abonnements : c'est la méthode prévue par Meta, sans donner ton mot de passe à un service tiers ni automatiser quoi que ce soit.

Quelle différence avec l'extension CleanFollow ?

L'outil gratuit compare deux listes à la date de ton export et n'agit pas sur ton compte. L'extension Chrome CleanFollow scanne en direct depuis ta session Instagram sur ordinateur, protège mutuels, comptes vérifiés et liste blanche, te montre un aperçu, puis désabonne uniquement les comptes que tu as validés, avec pauses et plafonds. Elle est gratuite pour 100 désabonnements par mois.

Pourquoi un compte qui me suit apparaît-il dans la liste ?

L'export est une photo à une date donnée. Un compte peut apparaître à tort s'il a changé de nom d'utilisateur, s'il est désactivé, s'il t'a suivi après l'export, ou si la période choisie n'était pas Depuis le début. Vérifie le profil avant d'agir.

Quelles sont les limites d'Instagram ?

Instagram limite le nombre de comptes suivis à 7 500 et peut restreindre temporairement un compte qui se désabonne trop vite ou en masse. Aucun outil tiers ne peut garantir l'absence de restriction : désabonne-toi progressivement.

L'outil me dit-il qui s'est désabonné de mon compte ?

Non. Il compare tes abonnés et tes abonnements à la date de l'export. Il ne conserve aucun historique et ne sait pas qui a cessé de te suivre ni qui a vu ton profil.